阿芙睡眠喷雾是有用的，天然精油助眠安全有效，植物芳香舒缓身心，这款睡眠喷雾能有助舒缓身心，改善睡眠质量，但由于每个人影响水民的因素不同，使用效果也会因人而异，建议你在使用睡眠喷雾的同时调整合理的作息习惯，且调理睡眠是一个长期过程，还轻坚持使用，成分均为天然精油，通过闻香过程帮助入眠，对身体没有副作用且没有依赖，请放心使用。