一周一到两次。

清洁类的面膜一周使用一次就够了，敏感肌或者皮肤角质层薄的小伙伴两周一次即可。如果使用清洁类的产品会造成过度清洁，而过度清洁会损伤皮肤屏障，当损伤速度大于修复速度时，皮肤就会出现干燥、敏感、脱屑、免疫力下降、菌群失衡等问题，所以清洁适当就可以了。