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[新闻早餐3分钟] 血糖高的原因:导致血糖升高的14个原因及对策

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发表于 2018-4-4 14:39:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
高血糖是引发糖尿病并发症的罪魁祸首,我在四十多年的抗糖过程中发现:血糖升高受多种因素的影响,有内因也有外因,有主观因素也有客观因素,必须有的放矢,采取正确的对策。  
1.食量过多致血糖升高
糖尿病患者只控制主食,没有控制副食,瓜子、花生、大枣等副食品吃得多,引起血糖升高。
对策:患者在控制主食的同时,也必须控制副食,如果副食品吃得多,必须按照食品交换份减少相应的主食量,或者增加药物量或运动量。
2.运动(活动)过少致血糖升高
对策:减少饮食量,或加大降糖药物量。
3.降糖药物剂量不足
对策:监测血糖,根据监测结果增加药物剂量或者增加运动量、减少进食量。
4.情绪不稳引起血糖上升
糖尿病患者紧张、激动、焦虑、忧郁、恐惧、绝望等情绪直接作用于胰岛B细胞,抑制胰岛素的分泌,同时作用于A细胞,刺激胰高血糖素的分泌,刺激肾上腺素、皮质激素的分泌,在一降一升的双重作用下,使血糖攀升。
对策:与人为善,助人为乐;投身社会,动中取乐;培养爱好,寻欢作乐;今昔对比,知足常乐;黄连树下吹笛子,苦中求乐。总之,采取各种方式转移矛盾,稳定思想情绪。
5.气侯突变引起血糖升高
下雨刮风下雪天,天气阴晴影响糖尿病患者的心情,加之外出活动量减少,能量消耗也减少,致使血糖升高。
对策:在家看喜剧电视,唱歌跳舞,听音乐,到阳台上做操、练气功,或者在家拖地板,搞家务劳动,充实生活。
6.胰岛素抵抗致血糖升高
糖尿病患者体内细织细胞的大门关闭,胰岛素不能入内化解糖分,引起血糖上升。
对策:服用罗格列酮、吡格列酮、双胍类药物,开启细胞的大门,让胰岛素入内工作。
7.服用了升糖药物
肾上腺素、皮质激素、避孕药、异烟肼、利福平、甲状腺疾病的药物等都有升高血糖的作用。
对策:糖尿病患者服用这些药物要慎重,如果服用上述药物要加大降糖药物的剂量。
8.B细胞数量减少或衰竭
胰岛B数量的减少或功能衰竭,均会导致胰岛素分泌不足,使血糖升高。
对策:通过C-肽检查如果发现胰岛素分泌显著减少,尚未使用胰岛素的患者要打胰岛素,已经采取胰岛素治疗的患者要加大胰岛素的剂量。
9.孕妇血糖升高
随着妊娠月份增加,拮抗胰岛素的激素分泌增加,自身胰岛素数量不足,使血糖升高。
对策:孕妇必须采取胰岛素治疗,同时逐步加大胰岛素的剂量,分娩前胰岛素用量要达到高峰。
10.应激反应引起血糖升高
高强度运动或短时间内剧烈运动,刺激机体产生应激反应,导致儿茶酚胺等对抗胰岛素作用的激素分泌大量增多,使血糖升高。
对策:糖尿病患者不要参加体育比赛和竟技运动,也不宜跑步,运动锻炼以快走、做操、练功等为宜。
11.肝糖原转化加速
肝藏血,是糖类储藏和释放的主要场所,因肝功能失调,糖原分解加快,转化给血液的葡萄糖增多,引起血糖升高。
对策:稳定情绪,不憋气,不吃或少吃辛辣燥热的食品,不抽烟,少饮酒,定期检查肝功能。积极治疗肝脏疾病。
12.肾功能失调升高血糖
肾是糖储存和释放的场所,人体多余的糖分以肾糖原的形式在这里储存起來,多余的糖分通过尿液排出体外,以维持血糖的稳定。如果肾脏功能失调,也会导致血糖升高。
对策:服用六味地黄丸、金水宝胶囊、圣保康、肾宝片等护肾的药物,吃黑豆、黑芝麻、紫菜等黑色食物,做“健身功”,选择对肾脏影响小的药物,少房室等。
13.食欲旺盛
中枢神经内下丘脑对进食要求强烈,糖尿病患者食欲旺盛,摄取食物过多,引起血糖上升。
对策:服用美降脂、阿卡波糖、米格列醇等药物,多吃蔬莱、豆腐渣,强制控制进食。
14.感染引起血糖升高
患者感染后体内升糖激素分泌增多,拮抗胰岛素,导致血糖升高。
对策:采用强效抗生素等治疗感染,同时加大降糖药的剂量控制糖尿病。
由上可以看出,当您发现血糖升高时,不要死死盯在饮食和运动上,要进行全面分析,辩证施治,方可奏效。

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 楼主| 发表于 2018-4-4 14:41:00 | 显示全部楼层
空腹血糖高的原因分析
空腹血糖高原因一:清晨空腹高血糖
临床研究表明,清晨时空腹血糖升高,主要有两种情况:第一,夜间血糖控制良好,也无低血糖发生,仅仅于清晨一段时间内血糖很高,称为“黎明现象”。黎明现象主要由皮质醇、生长激素等拮抗胰岛素作用的激素分泌增多引起。第二,夜间出现低血糖后,反跳性地引起清晨血糖升高,称为“苏木杰反应”。有“黎明现象”的糖尿病患者可以在白天口服降糖药物的基础上,睡前加用皮下注射中效胰岛素,可收到良好疗效,使清晨空腹血糖高的现象得到控制。但要注意的是,注射前需要加食睡前小吃,如半杯牛奶和两片饼干等,以避免注射胰岛素后的低血糖发生。一旦清晨空腹血糖得到满意控制,白天餐后血糖也易于控制。而对于有“苏木杰反应”的糖尿病患者来说,应减少作用于晚餐前的口服降糖药物或胰岛素剂量,增加睡前小吃。睡前小吃是晚餐的分餐,可以防止前半夜的低血糖。
空腹血糖高原因二:降糖药物的使用剂量不足
这是临床上最常见到的一种情况,其特点是晚餐后或晚睡后血糖持续高于正常水平,次日清晨的空腹血糖显著升高。
这种情况发生的原因是晚餐前或临睡前所使用的降糖药物(包括胰岛素或胰岛素促分泌剂等)剂量不足,不能有效地把餐后血糖控制在正常水平。
解决的方法是合理加大降糖药物的用量,重新调整治疗方案,一般情况下,都能取得较为满意的效果。
空腹血糖高原因三:运动量明显减少
胰岛素不能充分有效发挥作用,摄食过多甜食或含糖饮料,过度肥胖,低血糖后出现反跳性高血糖被称为SOMOGYI现象。饮酒可导致低血糖,也可导致高血糖。服用某些药物会引起高血糖的药,又如服用了某些止咳糖浆。
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 楼主| 发表于 2018-4-4 14:41:20 | 显示全部楼层
血糖高是什么原因?血糖是指血液中的糖,空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。高血糖不是一个疾病诊断标准,而是一项检测结果的判定,高血糖不等同糖尿病。
血糖高的原因:
1.饮酒可能导致血糖高。喝酒会减少饮食,但酒精的吸收和代谢较快,不能较长时间维持血糖水平,因此会导致血糖高。
2.服用某些激素类药物,如强的松、地塞米松等可能会引起高血糖。服用某些止咳糖浆也有可能出现血糖高的情况。
3.情绪或精神上的压力过重,情绪的起伏波动太大,会使人身体中的某些器官功能不能正常的发挥,造体内环境紊乱,使血糖升高。
4.过度肥胖。现在的生活水平提高,很多人在饮食上不能够很好的控制,过多的食用含糖分过多的食物,不仅肥胖而且血糖升高。
5.摄食过多特别是甜食或含糖饮料,使的人体中的糖分含有量明显高于标准的要求,同时还会形成血中脂肪增加,导致血糖高。
6.运动量明显减少,胰岛素不能有效发挥作用。适当的运动可以使血糖降到最合适,运动量减少会使但血中脂肪增加,可能加重血糖高。
7.所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够,会导致身体中的糖分仍然很高并却居高不下,久而久之就会导致血糖高。
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 楼主| 发表于 2018-4-4 14:41:44 | 显示全部楼层
高血糖饮食注意事项
1.高血糖病人比能够吃含糖量低的水果,也就是口感不是很甜的水果.
2.主食要混合着粗粮吃,而且量不宜过大,因为主食都是淀粉含量高的食物,而淀粉在经过转化后,会变成麦芽糖,从而会使病人摄入更多的糖分.
3.在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入.如:动物肝脏胆固醇含量较高,要少吃最好不吃,鸡蛋也富含较高的胆固醇,一天吃不得超过一个.
4.戒烟戒酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高.肥胖病人要限制饮食,防止体重超重.
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 楼主| 发表于 2018-4-4 14:44:46 | 显示全部楼层
专家指出,糖尿病人高血糖饮食的“三不宜”主要为:

1.不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖。

2.不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。

3.不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化。
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 楼主| 发表于 2018-4-4 14:44:56 | 显示全部楼层
糖尿病人血糖高的“三宜”食物主要是指以下几种:

1.豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯;

2.五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖、血脂;

3.苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。
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 楼主| 发表于 2018-4-4 14:45:21 | 显示全部楼层
宜吃的7种食物

1、血糖高吃什么好:洋葱

洋葱含有的硫醇、硫化丙烯、S-甲基半胱氨酸亚砜等成分具有降血糖、降血脂的作用。尤其是洋葱中的磺脲丁酸,可以通过促进细胞对糖的利用而有效降低血糖。另外,所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂,可对抗儿茶酚胺等升压物质,促进钠盐排泄,有降血压作用;洋葱可生食或炒食。

洋葱

2、血糖高吃什么好:黑木耳

黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。

3、血糖高吃什么好:苦瓜

苦瓜中含有大量的维生素C,研究发现苦瓜中含有的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,有刺激胰岛素释放的功能。血糖高的人每天食用,可以很好的控制血糖。

4、血糖高吃什么好:西红柿

西红柿,也就是番茄。西红柿中含有大量的天然抗氧化剂,除了维生素C之外还含有番茄红素。番茄红素是一种让西红柿自然变红的天然色素,具有很好的抗氧化作用,所以血糖高的人可以适量食用。

西红柿

5、血糖高吃什么好:黄鳝鱼

黄鳝鱼中含有“黄鳝鱼素A”和“黄鳝鱼素B”,这两种物质具有恢复调节血糖正常生理功能的作用。实验证明,黄鳝鱼素具有显著的类胰岛素降血糖作用。

6、血糖高吃什么好:黄瓜

黄瓜性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用。研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。

7、血糖高吃什么好:南瓜

南瓜甘温无毒,有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明,南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克,对改善症状有良效。
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 楼主| 发表于 2018-4-4 14:45:31 | 显示全部楼层
不合理的膳食习惯会导致肥胖,而肥胖的人往往会有高血糖的症状,高血糖的人通常饥饿感比常人显著得多。他们陷入一种不健康的生活方式,多饮多尿多食。而体重却逐渐减少令人担忧。高血糖的危害在于它会导致人体心脑血管等多种疾病诱发。所以预防高血压应从饮食入手,预防食疗总比药物补救好得多。那么血糖高吃什么好 ?

一、忌吃的4种食物

1、柿子。柿子中含有丰盛的蔗糖、葡萄糖、果糖,即糖含量高,并且还都是单糖跟双糖,最不合适高血糖病人。固然,柿子的滋味令人馋涎,但高血糖人为了自己的健康,请管好本人的嘴巴,家人也应进行恰当的监视。

柿子

2、冰淇淋。不用说大家也知道,冰淇淋很甜,虽然有些冰淇淋已经做得热量没有那么高了,但是依旧含有非常多的糖分,血糖高的人不应该食用。

3、蜂蜜。蜂蜜重要由葡萄糖、果糖,这样的单糖形成,可以被人体直接接收,因而血糖敏捷升高,但这对于糖尿病人来说,却是致命的,因此,糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆,不仅营养更为丰硕,蜂皇浆中还含类胰岛素,对高血糖人有利。

蜂蜜

4、红薯。由于味道香甜、营养丰富,红薯始终受到人们的爱好,同时,最新的研讨也表明,红薯存在一定的抗癌作用,但不容疏忽的是,红薯的含糖量为27.7%,其升糖指数也较高,因此,高血糖人最好能不吃红薯。
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 楼主| 发表于 2018-4-4 14:48:41 | 显示全部楼层
喝酒也能造成高血糖变得更加严重,不但可以容易造成血糖升高,还有可能造成低血糖的症状出现,所以患有高血糖的患者不能喝酒,一定要在患病之后积极地忌酒比较好,患者也不能吃高糖,高盐,高脂肪以及高胆固醇的食物,保持饮食清淡有营养一些比较好。
  一般认为高血糖也就是糖尿病的症状,患有这种疾病的患者,一定要严格控制自己的饮食,尤其是不能吃一些对自己病情不利的东西,而且患者平时还会出现一些不舒服的感觉,这个时候就要多注意休息,那么,喝酒是不是也能升高血糖,高血糖别吃什么食物呢。
  1,高血糖的患者不能喝酒,喝酒会容易造成高血糖变得很不稳定,因为酒精对很多人体脏器造成损伤,酒精可以抑制体内糖原异生与肝糖原分解的反应,患者如果大量喝酒,特别是空腹喝酒的话,就会容易抑制糖异生反应,从而产生严重低血糖的症状出现,而且要是经常喝啤酒的话,因为啤酒中的麦芽糖含量很高,作为一种单糖来说,对血糖高的患者是十分危险的,所以患者不要以为啤酒含有的酒精度数低就喝一些啤酒,不能存有这样的侥幸心理,不管是啤酒,白酒还是红酒,只要是酒患者都不能喝。
  2,患者还有一些其他的东西不能吃,比如:含淀粉高、高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐等等,这类的食物都不能吃,不然都会容易造成患者的血糖升高,对患者的病情治疗会有一些不利的影响,患者一定要保持饮食清淡一些,而且在平时摄入蔬菜水果的时候也要注意,一般蔬菜是不会有什么影响的,但是水果一定要格外的小心,因为含糖量高的水果,同样会造成高血糖的症状加重,对患者的病情不利,所以尽量避免吃西瓜,甘蔗等之类含糖量高的水果比较好,平时还需要注意多运动。
  最后,患有高血糖的患者不宜暴饮暴食,要多吃一些易消化的东西比较好,而且还应该定期测量自己的血糖,保证自己的血糖处于平稳的状态对病情的恢复会有很好的作用,不能不重视自己的病情,患者有必要的时候,还需要吃点降糖药物进行治疗,才能控制好病情。
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 楼主| 发表于 2018-4-4 14:50:58 | 显示全部楼层
高血糖是糖尿病的主要特征,但并不代表血糖高就是糖尿病。现在由于人们对糖尿病知识了解的不够充分,大家普遍都认为血糖高就是糖尿病。但如果人们长期处于高血糖状态而得不到及时的控制及治疗就会引发糖尿病。
    服用洗胰清糖素有助于控制血糖平衡,平稳血糖的同时,还有助于调节肾和胰岛功能,极大的缓解多尿和多饮的症状,同时也降低了并发症的发生概率。
    起血糖高的原因。
   1.饥饿和慢性疾病使体力降低,引起糖耐量低减,使血糖升高。
    2.应激状态下的急性感染、创伤、脑血管意外、烧伤、心急梗死、剧烈疼痛等此时胰岛素拮抗激素如肾上腺皮质激素、肾上腺髓质激素、生长激素等分泌增加,胰岛素分泌相对减少,使血糖升高。
   3.某些药物如糖皮质激素噻嗪类利尿剂、速尿、女性口服避孕药、烟酸、阿司匹林、消炎痛等,均可引起一过性血糖升高。
   4.肝脏疾病时,肝糖原储存减少。  
  5.一些内分泌疾病如肢端肥大症、皮质醇增多症、甲状腺机能亢进症等,则可引起继发性糖尿病。  
  6.胰腺疾病,如胰腺炎、胰腺癌、血色病、胰腺外伤等可引起血糖升高。
   尽管血糖高不等同于糖尿病,但因高血糖是早期发现糖尿病的一个评判标准,所以需引起大家的高度重视,提早做好预防糖尿病的准备,及时纠正或处理高血糖。对于已经确诊的糖尿病人来说更需加以重视,以免长期高血糖而引起足部、眼部、肾、心、脑等糖尿病并发症的出现。
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