请问南瓜的营养功效与作用
最佳答案
一般情况下，我们家会用南瓜来煮南瓜粥或者南瓜汤。南瓜的功效是有很多的，南瓜中含有钴元素，这种元素可以提高人的新陈代谢，还能降血糖、治糖尿病。每当我老公高血压，我都会给他吃南瓜粥，一段时间之后他的高血压显著的降低了，疗效还是比较好的。而且女性吃高血压的话，还能促进皮肤美容，因为南瓜里面有丰富的果胶，可以牺牲我们人体的有害微生物和重金属，方便排毒，里面的维C和氨基酸对我们的皮肤也是比较好的。
其它答案
我有时候脾胃不好，经常感觉吃不下饭，一般这种时候我妈妈就开始给我蒸南瓜吃，因为我妈妈说南瓜里面的果胶可以清除身体里的重金属，而且还能保护我们的胃肠道黏膜，防止平时吃的食物对胃造成损伤，而且南瓜里面还含有丰富的多糖、维生素、钙元素、锌元素等，可以补充我们身体需要的各种营养元素，南瓜对治疗脾胃虚寒很不错的。而且还能帮助人体保持酸碱平衡，对预防痛风有很好的效果。
我现在在减肥，不过我也不能什么都不吃，所以我会在晚上选择吃煮南瓜。南瓜里面有丰富的碳水化合物，吃这个可以补充我所需要的能量，防止我因为减肥，身体出现虚弱的状况。同时南瓜里面还含有大量的蛋白质，可以给人体增强免疫作用，预防生病。之前我的皮肤也不好，适当的吃了一段时间南瓜之后，皮肤都变得不粗糙了，因为南瓜里面含有大量的维生素C和维生素E。
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一般情况下，我们家会用南瓜来煮南瓜粥或者南瓜汤。南瓜的功效是有很多的，南瓜中含有钴元素，这种元素可以提高人的新陈代谢，还能降血糖、治糖尿病。每当我老公高血压，我都会给他吃南瓜粥，一段时间之后他的高血压显著的降低了，疗效还是比较好的。而且女性吃高血压的话，还能促进皮肤美容，因为南瓜里面有丰富的果胶，可以牺牲我们人体的有害微生物和重金属，方便排毒，里面的维C和氨基酸对我们的皮肤也是比较好的。
其它答案
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我现在在减肥，不过我也不能什么都不吃，所以我会在晚上选择吃煮南瓜。南瓜里面有丰富的碳水化合物，吃这个可以补充我所需要的能量，防止我因为减肥，身体出现虚弱的状况。同时南瓜里面还含有大量的蛋白质，可以给人体增强免疫作用，预防生病。之前我的皮肤也不好，适当的吃了一段时间南瓜之后，皮肤都变得不粗糙了，因为南瓜里面含有大量的维生素C和维生素E。
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