问下肠胃不好应该怎么调理
最佳答案
我当初在调理肠胃的时候，主要通过饮食进行调理的，因为我之前饮食不当，要是吃得特别饱或者吃了一些生冷刺激的食物，都有可能会出现疼痛的情况，当然胃病也就会随之增加，一般在调理肠胃时会按时按量的吃东西，平时也会少吃，吃饭的时候会进行细嚼慢咽，一般吃清淡容易消化的食物，可能有时候特别的烦躁，想要喝酒，但想到自己肠胃不好时，慢慢的也就忘记了，当自己肠胃真的不舒服时，会少吃多餐避免胃胀或者是胃酸分泌过多而引起众多的食物直接堆积在肠道内。
其它答案
平时饮食我一日三餐按时按点按量，但是我的肠胃还是不好，去医院检查之后才知道，我的精神影响了肠胃的健康，一般在临床上由于精神刺激，情志不舒，肝气郁滞等等情况，都有可能会导致肠胃不适，所以我会注重心理健康，保证精神，愉快也会稳定好自己的情绪，遇到任何事情，不紧张，不焦虑不恼怒等等情况，另外还会注重劳逸结合，避免过度疲劳，而对自己的肠胃健康造成严重的影响。
其实有规律的生活对于自身的健康是特别重要的，自从我得了胃病之后，对于规律的生活是越来越看重了，而我除了积极的配合医生按时的服用药物之外，也会严格作息制度，保证充足的睡眠和休息时间，促进肠胃的快速恢复，我也会积极的锻炼身体，增强体质，提高自身的抗病毒能力，通过运动促进肠胃蠕动和分泌，另外也会关注天气变化，及时的增添衣物，避免寒气入侵。
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我当初在调理肠胃的时候，主要通过饮食进行调理的，因为我之前饮食不当，要是吃得特别饱或者吃了一些生冷刺激的食物，都有可能会出现疼痛的情况，当然胃病也就会随之增加，一般在调理肠胃时会按时按量的吃东西，平时也会少吃，吃饭的时候会进行细嚼慢咽，一般吃清淡容易消化的食物，可能有时候特别的烦躁，想要喝酒，但想到自己肠胃不好时，慢慢的也就忘记了，当自己肠胃真的不舒服时，会少吃多餐避免胃胀或者是胃酸分泌过多而引起众多的食物直接堆积在肠道内。
其它答案
平时饮食我一日三餐按时按点按量，但是我的肠胃还是不好，去医院检查之后才知道，我的精神影响了肠胃的健康，一般在临床上由于精神刺激，情志不舒，肝气郁滞等等情况，都有可能会导致肠胃不适，所以我会注重心理健康，保证精神，愉快也会稳定好自己的情绪，遇到任何事情，不紧张，不焦虑不恼怒等等情况，另外还会注重劳逸结合，避免过度疲劳，而对自己的肠胃健康造成严重的影响。
其实有规律的生活对于自身的健康是特别重要的，自从我得了胃病之后，对于规律的生活是越来越看重了，而我除了积极的配合医生按时的服用药物之外，也会严格作息制度，保证充足的睡眠和休息时间，促进肠胃的快速恢复，我也会积极的锻炼身体，增强体质，提高自身的抗病毒能力，通过运动促进肠胃蠕动和分泌，另外也会关注天气变化，及时的增添衣物，避免寒气入侵。
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